- 表演藝術 x 生活書寫 x 覺知實踐
Astrid TSENG
一位長期投入表演藝術創作的工作者。
多年來，在不同形式的創作與跨領域合作中行走。
在移動與駐足間，用表演與文字捕捉生命的縫隙。
願在萬千世界中，成為一顆堅強且敏感的種子，
溫暖並照亮幽微的暗角。
對我而言，藝術不只是舞台上的呈現，
更是與人、身體、環境及生活連結的覺知。
- 曾筱庭．Astrid Tseng．小猴兒
About Astrid
自 2003 年起展開表演旅程。北藝大戲劇系畢業，2013–2015 年赴法國 Philippe Gaulier 國際戲劇學校完成全階段進修。
上百場演出、四國足跡、病房裡的紅鼻子、對著極幼齡觀眾的寶寶劇場——每一次，都是用身體在當下提煉真實、喜悅與自由。
對我來說，表演是動態的與世界建立橋樑的方式，書寫則是靜態的向內在世界挖掘深泉的旅程。
在長年的創作輸出與頻繁的國際移動中，我深刻領悟到穩健的「身心平衡」才是支持所有藝術創作與關懷的基石。當我們提高對環境的覺知，便會發現微小的能量流動，正悄悄影響著身心的彈性與狀態。
因此，我將對感知的敏銳度，延伸至「負離子穿戴式保健」的實踐與推廣。透過這份無形而安全的支持，使我能在高壓的創作輸出中平穩維持能量；我也希望能透過這份預防保健的分享，協助更多在高速運轉中的人重新連結身心，找回自然、平衡的生命力。
我是 Astrid，也是小猴兒。無論是演出邀約、文字合作，或是想了解這份穿戴式的身心守護——歡迎你在這裡找到你想找的那一面。
- 表演．書寫．覺知
多維探索 生命調律
- 身心質地．意識覺察．日常實踐
生活能量守護引導
「在繁忙的日常版圖中，重新找回身心的自癒、彈性與可塑性。」
能量支持與守護
透過安全、非侵入、無負擔的穿戴式保健，在移動與日常之間，溫柔守護，陪伴支持著身心能量。
感知覺察與行動
從劇場訓練的覺受力，實踐於生活中的行住坐臥，從傾聽身體微小的訊號開始啟動，重新對齊本自具足的頻率。
真實對話與連結
透過真實的生命經驗分享，邀請你在喧囂的世界中，共同連結回那份安靜而穩健的源頭。
在萬千流轉中行走，在自性靜默中覺受，
每一個動作與字句，皆是生命如實的顯現。
我始終在學習如何更細膩謙卑地連結生命。
持續自省在變動的時代與繁忙的生活中，萬緣流轉不失本心。
願我們在流動的塵世中，透過覺知與實踐，構築起更具彈性的生命版圖。
找回那份不生不滅的清明，創造出充滿生命力的實相。
我始終在學習如何更細膩謙卑地連結生命。
持續自省在變動的時代與繁忙的生活中，萬緣流轉不失本心。
願我們在流動的塵世中，透過覺知與實踐，構築起更具彈性的生命版圖。
找回那份不生不滅的清明，創造出充滿生命力的實相。
Astrid TSENG